Pagalba metantiems rūkyti – www.nerukysiu.lt

Tyrimai rodo, kad tik 1-5 proc. bandžiusiųjų savarankiškai mesti rūkyti pavyksta nerūkyti ilgiau nei metus, nes mesti rūkyti nėra paprasta dėl psichologinės ir fizinės priklausomybės nuo tabako. Pagalbą metantiems rūkyti galite rasti apsilankę interneto svetainėje www.nerukysiu.lt.

Čia rasite:

• interaktyvius testus, padedančius sužinoti rūkančiojo tipą bei priklausomybės laipsnį;
• rūkymo išlaidų skaičiuoklę;
• interaktyvų žmogaus kūną, parodantį žalą sveikatai ir pokyčius metus rūkyti;
• rubriką apie el. cigaretes;
• informaciją, kur kreiptis pagalbos metant rūkyti, o nuo 2021 metų – profesionalios pagalbos, teikiamos metantiems rūkyti telefonu, kontaktus.

Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento platinamus informacinius plakatus galite atsispausdinti čia (Pagalba metantiems rūkyti) arba nemokamai atsiimti spausdintu formatu iš NTAKD.

Paskatinkite draugus bei artimuosius nerūkyti, o rūkančiuosius atsisakyti šio žalingo įpročio!

www.nerukysiu.lt