Svetainės struktūra Versija neįgaliems
lt
en ru

Nemokama paskaita visaginiečiams „Kvėpavimo technikos – dėmesio valdymui ir veiksmingam atsipalaidavimui“

Nemokama paskaita visaginiečiams „Kvėpavimo technikos – dėmesio valdymui ir veiksmingam...

Bendruomeniniai šeimos namai kviečia Visagino gyventojus dalyvauti nemokamoje paskaitoje „Kvėpavimo technikos – dėmesio valdymui ir veiksmingam atsipalaidavimui“.
Specialistai tvirtina, kad gilesni įkvėpimai ir iškvėpimai gali būti pats pigiausias ir paprasčiausias kelias į sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą. Juk kai kvėpuojama tinkamai, kūnas įgauna daugiau energijos, o protas tampa budresnis. Deja, daugelis žmonių įkvepia vos pusę litro oro, kai pilnas plaučių tūris galėtų būti net 5-6 litrai! Įsivaizduojate, kiek tai deguonies, o kartu ir energijos jūsų kūnui ir mintims?

Kviečiame į praktinį užsiėmimą, kurio metu:

  • Kalbėsime apie dėmesio valdymą,
  • Kokių būna dėmesio inkaravimo būdų,
  • Išmoksime keletą kvėpavimo stebėjimo pratimų, kuriuos vėliau galėsite taikyti savarankiškai
  • Praktiškai nagrinėsime, kaip tai veikia ir kokias naudas suteikia;
  • Išbandysime gilaus atsipalaidavimo praktiką;
  • Patyrinėsime, kas yra „už kvėpavimo“.

Susitikime birželio 5 d., trečiadienį, 16.30–18.00 val. Visagino viešojoje bibliotekoje, Taikos pr. 52, NEMOKAMOJE paskaitoje „Kvėpavimo technikos – dėmesio valdymui ir veiksmingam atsipalaidavimui“ iš užsiėmimų ciklo „Ilgiausių metų linkim Jums“.
Lektorius – Ugnius Leimontas, dėmesingumo, meditacijos bei savityros mokytojas, sėkmingai mokantis meditacijos ne tik suaugusius, bet ir vaikus, konsultuojantis emocinio sąmoningumo klausimais.
Ši paskaita yra Kompleksinių paslaugų šeimai paketo, finansuojamo iš Europos socialinio fondo, dalis ir yra NEMOKAMA. Mokymų paslaugas teikia VšĮ „Versli mamaׅ“.

Išankstinė registracija ir išsamesnė informacija:

  • Tel. 8 657 71 655
  • el. p. bsnvisaginas@gmail.com
  • arba atvykus į Bendruomeninius šeimos namus, Statybininkų g. 7, Visaginas.

Komentarai

Vardas
El. paštas
Komentaras
Apsaugos kodas

Ačiū, komentaras bus matomas kai administratorius jį patvirtins.

{{msg}}

{{comment.name}} {{comment.time | u2date : 'yyyy-MM-dd'}}
{{comment.comment}}

Aktualios rubrikos

Visagino savivaldybė. Visos teisės saugomos © 2018 Sprendimas: UAB "Fresh Media"